ダイエットに最適な季節が“秋”の理由とは？

ダイエットに最適な季節は秋から冬にかけてだそうです。気温が下がり始めるこの季節、カラダはその寒さを察知して、冷えないように脂肪を燃焼させようとと体温を上げるのです。
つまり、自然と基礎代謝が上がる季節＝ダイエットのチャンス期のようです。食欲の秋だからしょうがない、なんて諦めるのはもったいないのです。 そこでトライしたいのが週末プチ断食。「断食ってツラそう」という人にも、金曜から日曜を使って、普段の食生活をリセットできる気軽さが魅力です。お付き合いも多い独女世代の疲れた胃腸をゆっくり休ませ、ダイエット効果だけでなく、肌の調子が良くなったり、便秘の悩みが解消されたりと、うれしい効果が期待できていいことずくめのプチ断食にチャレンジしてみない手はないですよね。
また、せっかくプチ断食をするなら、より効果的にしたいというのが、女ゴコロ。そのカギを握るのは、最近ブームにもなっている酵素液。なぜ酵素液がカギかというと、厳選された素材を熟成発酵させた酵素液を飲むことでプチ断食中に不足しがちな栄養を補給できるから。だからこそ、プチ断食に酵素液を組み合わせれば、より効果的に美しいカラダを手に入れられるかもしれないというワケなのです。

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